Modulo Tui Fa (腿法) – Sequenze Tecniche di Gamba¶
Obiettivo¶
Progressione metodica delle combinazioni di calci e transizioni posturali.
Struttura Livelli (Sintesi)¶
| Range | Focus |
|---|---|
| 1–4 | Linea, equilibrio, recupero |
| 5–8 | Ritmo, fluidità catene |
| 9–12 | Variazione altezza / direzioni |
| 13–15 | Integrazione potenza elastica |
Metriche¶
- Stabilità asse
- Timing richiamo
- Uniformità respiratoria
Collegamenti¶
- Programma generale:
../programma-scuola-chang.md - Po Chi:
po-chi.md